Aaaarghhh! De angst vliegt je naar je keel. Wat nu?

Of, je bent vandaag zomaar wat onrustig. Zenuwachtig for no reason; heel irritant.

In deze video deel ik een supersimpele oefening met je om je brein weer in balans te brengen.

En, ook relax, hij duurt maar 5 minuten. Je kunt deze oefening overal en altijd doen. Dus ook tijdens een toiletstop op je werk!